Consiste em fortalecer a musculatura das vias aéreas melhorando sua função, comprovado por um estudo realizado no Instituto do Coração, em São Paulo. Os exercícios aumentam a tonicidade da musculatura da garganta, mas antes de iniciá-los é preciso investigar as causas da apnéia e também mudanças de hábitos para amenizar o problema.
A ginástica deve ser feita com acompanhamento fonoaudiológico especializado em motricidade orofacial.
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